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KUSHIZZI PROJECT  櫛橋 茉由

KUSHIZZIPROJECTオフィシャルブログ

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ふだんのざつはしのごはんin イタリア

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やさい  1パック1.5ユーロ だいたい2食分

 


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炭水化物

これはラビオリ 1パック2ユーロだいたい2食分

ソース1ユーロだいたい2食分

 


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ぶたwithやきにくのたれ

4切れ3ユーロだいたい2食分

 

 

だいたい1食3ユーロ弱であります。

 

 

 

1日だいたい5ユーロくらいでありまする。

 

 

 

 

 

そして、ハードな練習。

 

 

 

 

どんどん痩せていきます。笑 誰だ留学太るよってゆった人。

 

 

 

 

筋肉はつくけど、痩せていきます。

 

 

 

 

こんなご飯なので笑

 

 

 

改善?

 

 

 

スキルがないなー。