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KUSHIZZI PROJECT  櫛橋 茉由

KUSHIZZIPROJECTオフィシャルブログ

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減量開始

ホルモンバランスが乱れていた。



性別上しょうがないのだけど、
一カ月に一回は体調が非常に悪くなる。


ので、見直すことにした。



まず、体重を落とす。
今少し重い。
レッスンしていて思った。私夏より重くなった。


チョコはもう見えません。

夜遅くに食べません。


食べ過ぎはやめます。



食べ過ぎちゃうんだよなあ、基本お昼とか。


腸が疲れたら食べるのやめます。





野菜多めに食べます。






いやはや、なかなか食生活が難しい。



パン、パスタを控えめに。

作ってるのかって?



ええ、作ってるとゆうか、ありのままを食べています。
ありのままで美味しいので。

鍋に野菜をぶっこんで茹でるだけ。



豚をやくだけ。


ごはんは炊飯器。




そんな毎日。

なにより、精神安定剤はパパスとママス。

困ったときにすぐに助けてくれる人が、すぐ側にいてくれるので

私は練習に集中できる。



それに今はみんなと話ができるから。



夏までは全くだったからね。




今日はちょっと思い知ったので


私は減らします。




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新しいスケジュール帳。



サボりな私は、

すぐに忘れてしまうので、いつも紙に書く。


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おかげでカベは何時も紙だらけ。




書いたら守る。


それ、鉄則。